ARISAN FIT

                                      ARISAN FIT                                       

 

　ARISAN FITとは東京、渋谷駅から約4分の場所にある、20~30代の女性をターゲットとしたパーソナルジムです。人が太る、リバウンドする理由などを、科学的に人の特性を理解させ、「リバウンドしない美ボディ」へ導かせるサービスを提供されています。

　さて、ここからは、このパーソナルジムの強みについて書いていきます。それは、代表トレーナーである、Yutoさんにあります。彼は、美ボディコンテスト総合優勝、その他入賞、取材を多数、テレビ朝日の「林修の今でしょ！」の講座出演など、信頼すべき点が多くあります。

テレビで見たことがある方もいるのではないでしょうか。やはり、実績を残している分、彼のボディメイクには、高い説得力があります。例えば、炭水化物抜きや、過度な食事制限の否定。これらのことを行うと、思考力や、身体の機能低下、瘦せても老けた外見に。つまり、目標である「美ボディ」にはなれません。これは、彼の考えです。やはり、彼が言うことには、納得が寄せられます。トレーニングをしに行った時に、正しく教えてくださる方がいらっしゃるだけで、かなり安心して行うことができます。

また、ARISAN FITでは、減量期と維持期を繰り返すことで、徐々にリバウンドせずに外見が変化していきます。これは、いわゆる長期間のダイエットになります。それでは、なぜ短期間ではなく長期間なのでしょうか。それは短期間のダイエット後は90%以上がリバウンドしていると言われているからです。そのため、「美ボディ」を維持するために、一定期間をかけて、減量期と維持期を繰り返し、脳に標準ボディを定着させていきます。

最後に、食事のサポートです。偏った食事法では、不健康と老化を加速させ、リバウンドにもつながります。そのため、過度な食事制限は一切なく、バランスの良い食事を摂ってもらい、自然に近い食品を推奨し、食べながら痩せることを実感させてくれます。その結果、「ダイエットが楽しい！」などの声も上がっています。

これらのことから、ARISAN FITの一番の特徴は、リバウンドをさせないことだと読み取ることができます。つまり、リバウンドによって今までの頑張り、お金が無駄になることは、滅多にないということです。安心して「美ボディ」までの道のりを直進できる、フィットネスだと感じました。